アロマやハーブを使ったグッズによる禁煙法は効果はあるのか?

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岡本です、

いろいろな禁煙方法を試しては
失敗を繰り返してきました。

今となってはタバコをやめて3年にもなり、
当時あれだけ苦しんだタバコとは
カンペキに決別することができました。

僕がタバコをやめることができた方法とは、
書籍「禁煙セラピー」に基づいた禁煙方法です。

禁煙外来、禁煙補助薬、禁煙グッズ、根性…

この世の中にはたくさんの禁煙方法が
オススメとされて紹介されていますが、

僕からすると

「禁煙セラピー」以外の方法はどれもこれも無責任です。

禁煙セラピーに基づいた禁煙方法以外に
正しい方法など存在しません。これは100%言えることです。

なのでこの”ネオ禁煙セラピー”の情報も
禁煙セラピーの主張や考え方とほぼほぼ似通っています。

今回は、僕がいくつも失敗してきた方法の中の一つ、
「アロマによる禁煙法」について
覚えている範囲で共有してみたいと思います。

アロマやハーブによる禁煙法

確か「ハーブやアロマで卒煙する」
という趣旨の書籍に書いてあった方法で、

いろんなハーブやアロマの匂いを嗅いで
タバコを吸いたい気持ちを抑えていく

という禁煙方法でした。
女の人が著者の本でした。

当時はタバコをやめたくて仕方がないと思っていたので
いろいろな禁煙法を試しては失敗を繰り返していました。

このサイトでも推奨する”禁煙セラピー”という本を
何回読んでも失敗していた時期なので

もうとにかく自分に合った禁煙法はないものかと模索している中、
友人が紹介してくれたものがこのアロマによる禁煙でした。

アロマやハーブによる禁煙を試した結果、効果はなかった…

結果なのですが、全く効果なしでした。

アロマの匂いを嗅いで

「あー…気持ち、和らぐ〜。タバコ吸いたくなくなる〜」

なんて、神に誓って感じませんでした。笑

何よりバカバカしいのは
勢い余って1万円くらいアロマを買ってしまったため、
めちゃめちゃお金が無駄になってしまうことです。

タバコを吸いたい気持ちを和らげてくれる効果のあるものや、
イライラを抑えるもの。

本に書いてあるとおりに
いろんなアロマを用意して禁煙にチャレンジしましたが
吸いたい気持ちを抑えることはできずに
あっさり失敗してしまいました。

アロマ禁煙法をはじめとする「禁煙グッズによる禁煙の」決定的なミス

アロマ禁煙法でやめることのできた人もいるかもしれません。

しかしこのアロマ禁煙法も
結局は「代替品を使用した禁煙法」の中の一つにすぎません。

代替品や禁煙グッズを使用する禁煙法は
脳へのフォーカスがなされていません。

ただ「タバコを吸いたい気持ち」をいかにごまかすか?
でしかないのです。

タバコを吸いたい気持ちを紛らわすために
どんな道具がいいのか?という話でしかありません。

僕は結果的には、その1年後に
何度も失敗を繰り返した”禁煙セラピー”によって
完全にタバコをやめるという結果になりました。

いくら失敗しようとも、禁煙の本質は
この禁煙セラピーだけに書いてあるんじゃないか
という思いがなぜかあったからです。

そしてその考えは間違いではありませんでした。

禁煙セラピーで何度も主張している
「脳の洗脳を解く方法」こそが、
根本的にタバコをやめるための唯一の方法でした。

今思い出すとそのアロマの禁煙本の最後には

「一度タバコ吸ってしまった人は、一生元に戻ることはできないのです。
ガマンを続けましょう。」

という言葉が書かれていました。

これは、今僕が提唱している本質的な禁煙とは
全く正反対の考えかたです。

万が一にもこの方法で禁煙に成功しなくてよかったな、
とも結果として思っています。

喫煙者は一生元に戻ることはできない。

そんなことを主張するサイトや本はいくつも存在します。
禁煙外来でもそんなことを言ったりします。

ですが、それは全くの間違いです。

事実、僕は禁煙することによって
タバコを吸わなかった時と同じ状態に戻ることができました。

つまり禁煙した瞬間から今まで
全くタバコを吸いたいと思っていません。

結局は、そんなことを主張する人は
タバコを本当は吸いたいのをガマンしている
ということ認めている
わけです。

ネオ禁煙セラピーが主張する禁煙方法の最大のメリットは

「そもそもタバコを吸いたいと思わなくなり
ガマンという概念がなくなる」

というところにあります。

元に戻ることができなくて、何が禁煙でしょうか。
そんなもの、タバコをやめたことにはなりません。

一生タバコをガマンし続ける人生と、

一生タバコは必要ないと確信を持って生きて行く人生。

どちらを目指したいと思いますか?

ネオ禁煙セラピーをしっかりと呼んでいけば
禁煙した瞬間からタバコが必要なくなる人生を
手に入れることができます。

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