脳から禁煙する 一覧

デタラメすぎる禁煙のコツを教えてる、とある権威性のあるサイト…

デタラメすぎる禁煙のコツを教えてる、とある権威性のあるサイト…

ネオ禁煙セラピーは、反骨精神のある禁煙サイトです 岡本です、 ちょっとイケ好かない記事を発見してしまいました。 文章をそのまま転載...

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禁煙と意志の力について

禁煙と意志の力について

岡本です、今回は結構リラックスした僕の過去の話です。でも、”禁煙に意志の力は関係ない”ということがよく理解できるかと思います。もしよけれ...

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最後の1本を吸う儀式をしよう

最後の1本を吸う儀式をしよう

岡本です、 ベストセラー本の「禁煙セラピー」の内容になってしまうのですが… 禁煙セラピーでは、『最後の1本を吸う儀式』というものが存...

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禁煙効果で1カ月にはどんなメリットを得られるのか

禁煙効果で1カ月にはどんなメリットを得られるのか

岡本です、 禁煙して1ヶ月経ったのなら、もう肉体的にはニコチンは存在していません。 タバコをやめて1ヶ月後に効果を実感できるものはど...

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タバコは自分にとって敵だと認識すれば誘惑が無くなる

タバコは自分にとって敵だと認識すれば誘惑が無くなる

タバコは人類にとって敵です。その事実を素直に認めるだけで、タバコが恋しく想い続ける苦しみから解放されることになります。 『タバコは自分...

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タバコを吸いたい気持ちをコントロールする方法

タバコを吸いたい気持ちをコントロールする方法

岡本です、 タバコが欲しいという気持ちはコントロールすることができます。僕たちは肉体的にタバコを求めているわけではありません。 脳は...

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正月や特別な記念日に決意する禁煙は必ず失敗する理由

正月や特別な記念日に決意する禁煙は必ず失敗する理由

岡本です、 正月に禁煙を決意して試みたことはありますか? もしかするとドキッとしたかもしれません。実は僕も経験があります。新しい年を...

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モチベーションは関係無い。禁煙に対する誤った考え方

モチベーションは関係無い。禁煙に対する誤った考え方

岡本です、”ヤフー知恵袋”を眺めていました。そこで気がついたのですが、禁煙に悩んでいる人はやっぱり多いということと、揃いも揃ってみんな禁...

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タバコの奴隷から一生抜け出すための最大のカギ、パラダイムシフトとは。

タバコの奴隷から一生抜け出すための最大のカギ、パラダイムシフトとは。

岡本です、今回の記事を最後までゆっくりと読んで理解することが出来れば禁煙成功にかなり近づきます。禁煙を成功させるのにはたった一つの要因だ...

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